内容

• 健康を維持し、身体のバランスを自力で整える整体・体操です。
• 自分の重さや力を用いたり、気功や動的ストレッチを使った無理のない体操です。
• 痛み・しびれ・むくみ・身体の不調の原因や、自律神経を整える方法・血管を強くする方法、食事や排毒による健康法などをお伝えします。
• テーマは毎回変わります。