元気な挨拶がモットーです！！

スタッフがご自宅までお迎えにお伺いいたします。
しっかりコロナ対策！自宅での検温や体調チェック、来所時には消毒をして頂いております。

運動前にお茶を飲んで、体操前のほっこりタイム。
体調管理は大切です。検温・血圧測定・酸素濃度の測定し、お一人お一人のトレーニング表と連絡帳に記録。月1回、体重・握力測定し、分かりやすくグラフ化しています。

自然倶楽部オリジナル準備運動

ゆっくり、そしてしっかりと身体をストレッチ！
インナーマッスルも鍛え、身体のバランスを改善し、脳への刺激に繋がるようにプログラムされています。
毎日の食事や会話を楽しんで頂けるように口腔体操も充実しております。準備運動後も水分補給します。

さあ、ゆっくりお茶タイム！！

水分補給もかねて、コーヒーや紅茶、お茶など、ご自身のお好きなお飲み物と、みんなでおしゃべりタイムでリフレッシュ♪
皆さん和気あいあいです♪

※隔週にてメニューが変わります。
※メニューによって、リフレッシュタイムの開始時間は異なります。
※こまめな換気、消毒等は随時行っております。

利用者様の健康状態や動きによって、最適なプログラムを組み、

基本動作（寝る・起きる・座る・立つ・歩くなど）や、低下した生活機能や身体機能の維持や機能回復・向上、障害の悪化予防などにつながる機能訓練を行います。

チェアエクサイズ
バンド・ボール・ペットボトル

マットエクササイズ
バンド・ボール・ペットボトル

バーエクササイズ

リハビリ内容に関して

寝たきり予防、転倒予防、腰痛や膝の痛み、老化による身体の弱り、閉じこもり防止、
パーキンソン病・症候群などの神経難病、脳血管障害、認知症、運動不足、筋力低下など、
いろんな方々がご利用されています。

運動が終わったら、クールダウン
「お疲れ様でした！！」
スタッフがお家までお送りいたします。